Moja żona zaczęła pić ten napój już po 2 tygodniach i z łatwością schudła 40 funtów!

• Wymieszaj  1-2 łyżki octu jabłkowego  w szklance wody i wypij przed posiłkiem. Unikaj picia go w stanie nierozcieńczonym, ponieważ może uszkodzić szkliwo zębów i podrażnić żołądek.

3.  Pieprz cayenne (kapsaicyna)

Wykazano, że kapsaicyna, związek, który nadaje papryczkom chili ostrość, zwiększa metabolizm i spalanie tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała (termogeneza). Dodanie  pieprzu cayenne  do posiłków może promować utratę tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.

Sposób użycia :

• Posypuj   posiłki pieprzem cayenne lub dodawaj go do porannego napoju (np. wody z cytryną lub zielonej herbaty), aby przyśpieszyć metabolizm.

4.  Woda z cytryną

Cytryna jest bogata w  witaminę C  i przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie. Picie  wody z cytryną  rano może pomóc w detoksykacji i zmniejszyć tłuszcz na brzuchu poprzez poprawę metabolizmu.

Sposób użycia :