Moje zdrowe naleśniki: maksimum energii i zero głodu aż do obiadu! Tylko 150 kcal

4 łyżki płatków owsianych (około 40 g)

1 średnie jajko (około 60 g)

1 małe jabłko (około 120 g, netto)

3 łyżki jogurtu naturalnego (około 60 g)

1 łyżeczka słodzika stewia (opcjonalnie)

1 łyżeczka proszku do pieczenia (około 4 g)

Szczypta mielonego cynamonu

Kropla oleju (około 3 g) do wysmarowania patelni

Sposób przygotowania