Reklama
Reklama
Reklama

Moje zdrowe naleśniki: maksimum energii i zero głodu aż do obiadu! Tylko 150 kcal

Przygotowanie jabłka: Umyj, obierz i drobno zetrzyj jabłko. Odłóż na bok.

Ubij jajko: Wbij jajko do miski, ubij je dobrze widelcem, aż uzyskasz jednolitą mieszankę.

Dodaj jogurt: Dodaj jogurt do jajka i ostrożnie mieszaj, aż mieszanka będzie gładka i kremowa.

Dodaj pozostałe składniki: Wlej starte jabłko, mąkę owsianą, drożdże, cynamon i, jeśli chcesz, stewię. Mieszaj energicznie, aby wszystko się połączyło: mieszanka powinna być gęsta, ale płynna.

Upiecz naleśniki: Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu, lekko nasmaruj ją olejem. Wlej porcję mieszanki (około chochli) i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, nie rozgniatając naleśnika, aby był miękki i dobrze wyrośnięty. Powtarzaj, aż cała mieszanka zostanie wykorzystana.

Kiedy je jeść

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Moja siostra od lat podaje na Andrzejki tę sałatkę. W końcu dała mi przepis, nie wierzę, jakie to proste

Moja siostra długo nie chciała zdradzić, co dodaje do sosu, dzięki któremu ta kompozycja jest tam smaczna. Spodziewałam się majonezu, ...

Pyszny Sernik, Który Rozpływa Się w Ustach – Przepis na Ekspresowe Cudo Wypiekowe

Wylej masę serową na schłodzony spód z herbatników. Piecz w temperaturze 170°C (góra-dół) przez około 50-60 minut, aż sernik będzie ...

Sernik na mleku w proszku: Puszysty i kremowy deser, który zachwyci każdego

Przygotowanie spodu: Herbatniki pokrusz na drobne kawałki lub zmiel w malakserze. Roztop masło i wymieszaj je z cukrem oraz pokruszonymi ...

5 Niezwykłych Sosów, które Zaspokoją Każdy Gust – Przepisy na Każdą Okazję

Sos 5: Sos Serowy z Cheddarem – Idealny do Nachos i Przekąsek Składniki: 200 g sera cheddar (tartego) 100 ml ...

Leave a Comment