Reklama
Reklama
Reklama

Moje zdrowe naleśniki: maksimum energii i zero głodu aż do obiadu! Tylko 150 kcal

Przygotowanie jabłka: Umyj, obierz i drobno zetrzyj jabłko. Odłóż na bok.

Ubij jajko: Wbij jajko do miski, ubij je dobrze widelcem, aż uzyskasz jednolitą mieszankę.

Dodaj jogurt: Dodaj jogurt do jajka i ostrożnie mieszaj, aż mieszanka będzie gładka i kremowa.

Dodaj pozostałe składniki: Wlej starte jabłko, mąkę owsianą, drożdże, cynamon i, jeśli chcesz, stewię. Mieszaj energicznie, aby wszystko się połączyło: mieszanka powinna być gęsta, ale płynna.

Upiecz naleśniki: Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu, lekko nasmaruj ją olejem. Wlej porcję mieszanki (około chochli) i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, nie rozgniatając naleśnika, aby był miękki i dobrze wyrośnięty. Powtarzaj, aż cała mieszanka zostanie wykorzystana.

Kiedy je jeść

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto jogurtowe, które rozpływa się w ustach – Pyszne w 2 minuty!

Wskazówki Ciasto najlepiej podawać oprószone cukrem pudrem lub z dodatkiem ulubionych owoców i polewą czekoladową. Przechowuj w szczelnym pojemniku w ...

Czysto i bez zapachu: domowy spray do lodówki z naturalnych składników

Czy ten spray jest bezpieczny w użyciu przy żywności? Tak – wszystkie składniki są naturalne i nieszkodliwe, jeśli nie są ...

Słynny deser bananowy, który doprowadza cały świat do szaleństwa! Nie wymaga gotowania!

Wlać masę na spód z ciasteczek. Zetrzyj na wierzchu gorzką czekoladę lub rozpuść ją i posyp dekoracyjnymi pasemkami. Odstawić do ...

Sekret szefa kuchni na najlepszą sałatkę jajeczną

Metoda zmieniająca zasady gry Aby udoskonalić sałatkę jajeczną, oddziel białka od żółtek. Ta technika, przypominająca jajka faszerowane, ale zmodyfikowana na ...

Leave a Comment