Na której stronie najlepiej spać?

Dlaczego lewa strona jest uważana za najlepszą?
Sprzymierzeniec kręgosłupa i oddechu

Spanie na lewym boku pozwala na zachowanie naturalnego ustawienia kręgosłupa. Efekt: mniejsze napięcie, lepsze wsparcie bioder i pleców, a co za tym idzie – spokojniejsze przebudzenie. Ale to nie wszystko. Pozycja ta sprzyja także lepszemu oddychaniu. Zdaniem ekspertów w dziedzinie zdrowia, optymalizuje ona przepływ powietrza do płuc, co może okazać się prawdziwą ulgą dla osób mających tendencję do chrapania lub bezdechu sennego.