Dlaczego lewa strona jest uważana za najlepszą?
Sprzymierzeniec kręgosłupa i oddechu
Spanie na lewym boku pozwala na zachowanie naturalnego ustawienia kręgosłupa. Efekt: mniejsze napięcie, lepsze wsparcie bioder i pleców, a co za tym idzie – spokojniejsze przebudzenie. Ale to nie wszystko. Pozycja ta sprzyja także lepszemu oddychaniu. Zdaniem ekspertów w dziedzinie zdrowia, optymalizuje ona przepływ powietrza do płuc, co może okazać się prawdziwą ulgą dla osób mających tendencję do chrapania lub bezdechu sennego.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wyczyść płytę kuchenną ze szkła w ciągu kilku minut, używając tylko 2 składników
Kremowy deser z ciasteczkami i polewą czekoladową bez pieczenia
Panzerotti Pugliesi: domowy kęs Apulii!
“Domowy Torcik Czekoladowy z Herbatnikami – Prosty i Wyjątkowy Przepis”