2. Napój z octu jabłkowego (ACV)
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który zmniejsza apetyt, stabilizuje poziom cukru we krwi i poprawia metabolizm tłuszczów. Uważa się również, że pomaga w redukcji tłuszczu brzusznego.
Instrukcja użycia:
Dodaj 1–2 łyżki octu jabłkowego do szklanki wody i wypij przed posiłkiem. Zawsze rozcieńczaj, aby chronić szkliwo zębów i wyściółkę żołądka.
3. Woda z pieprzem cayenne i cytryną
Kapsaicyna, związek nadający pieprzowi cayenne ostrość, może przyspieszyć metabolizm i pomóc spalać tłuszcz poprzez termogenezę (zwiększenie temperatury ciała). W połączeniu z cytryną powstaje napój silnie spalający tłuszcz.
Instrukcja użycia:
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne do szklanki ciepłej wody z cytryną i wypij rano, aby pobudzić metabolizm.
4. Woda z cytryną
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają trawienie, łagodzą wzdęcia i wspomagają detoksykację. Picie wody z cytryną może również poprawić metabolizm i pomóc w utracie tłuszczu.
Aplikacja :
Yo Make również polubił
12 najlepszych roślin kwitnących przez całe lato
Ciasto makowe z czasem przygotowania 10 minut i kubeczkami o pojemności 250 ml
4 składniki, którymi możesz karmić orchidee, aby kwitły przez cały rok
5 wskazówek, jak uprawiać piękne truskawki w swoim ogrodzie