Najlepsze napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha

6. Złote mleko z
Kurkuma Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma właściwości przeciwzapalne i spalające tłuszcz. Może pomóc w redukcji tłuszczu w okolicy brzucha poprzez hamowanie wzrostu tkanki tłuszczowej i wspomaganie utraty tłuszczu.

Instrukcja użycia:
Wymieszaj 1 łyżeczkę sproszkowanej kurkumy (lub świeżo startej kurkumy) z ciepłym mlekiem (lub roślinnym zamiennikiem) i szczyptą czarnego pieprzu, aby uzyskać lepsze wchłanianie. Pij to złote mleko przed pójściem spać lub rano.

7. Koktajle o wysokiej zawartości białka
Napoje bogate w białko mogą zwiększać uczucie sytości, zmniejszać głód i przyspieszać metabolizm poprzez zwiększenie efektu termicznego pożywienia (TEF). Dzięki temu spalisz więcej kalorii i przyspieszysz utratę tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha.

Aplikacja :
Zmiksuj składniki bogate w białko, takie jak jogurt grecki, mleko migdałowe, nasiona sezamu i garść szpinaku, aby przygotować koktajl. Aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii, dodaj miarkę proszku proteinowego.

8. Napoje
Detoks bogaty w błonnik Błonnik pomaga zwiększyć uczucie sytości, zmniejszyć spożycie kalorii i wspomagać zdrowie układu trawiennego. Dodanie do napojów składników bogatych w błonnik może zapobiec wzdęciom i wspomóc utratę tłuszczu.

Instrukcja użycia:
Dodawaj nasiona chia, siemię lniane i płatki owsiane do koktajli i napojów. Aby przygotować prostszą wersję, wymieszaj nasiona z wodą, sokiem z cytryny i odrobiną miodu.

9. Woda kokosowa z miętą
Woda kokosowa nawadnia i ma niską kaloryczność, natomiast mięta wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia. Razem tworzą orzeźwiający napój, który wspomaga utratę tłuszczu.

Instrukcja użycia:
Wymieszaj świeże liście mięty z wodą kokosową i odrobiną soku z limonki, aby uzyskać orzeźwiający napój wspomagający spalanie tłuszczu.
10. Herbatki ziołowe (mniszek lekarski, mięta pieprzowa lub koper włoski)
Ziołowe herbatki, na przykład z mniszka lekarskiego, mięty pieprzowej i kopru włoskiego, doskonale sprawdzają się w walce z zatrzymywaniem wody w organizmie, poprawiają trawienie i wspomagają detoksykację. Mogą również pomóc w zmniejszeniu łaknienia i wspomóc utratę tłuszczu.

Instrukcja użycia: