Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szok! Pleśń Zniknie w 5 Minut?! Genialny Trik na Czystą Szufladę Pralki! (Koniec z Grzybem i Brudem, Powitaj Szufladę Jak z Reklamy!)
Patelnia z jajkiem i ryżem
Muszle makaronowe z mieloną wołowiną
Kremowy i orzeźwiający deser: pyszny przepis z niewielką ilością składników i wyrazistym smakiem