Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Domowe smaki: Przepis na niezawodną klasykę”
Nie wiedziałem o tym! Jeden naturalny składnik sprawia, że włosy rosną jak szalone
Naturalna moc zdrowia mężczyzn: limonka, czosnek, kurkuma i imbir
Jak usunąć kamień nazębny i wybielić zęby w sposób naturalny