Uwolnij swoje emocje ze szczerością

Często, z obawy przed osądem lub skromnością, tłumimy to, co naprawdę czujemy. Skutek? Życie pełne połowicznego entuzjazmu, w którym więcej ukrywamy, niż wyrażamy.

Świadectwa zebrane przez Bronnie Ware są jednoznaczne: jej pacjenci chcieliby powiedzieć więcej o tym, co im leży na sercu. A co, gdybyśmy dzisiaj postanowili pokazać trochę więcej o tym, kim jesteśmy?  Przyznanie sobie prawa do autentyczności  to krok w stronę cennej wolności.

Ciesz się chwilą obecną, zamiast czekać na jutro

Wśród najczęstszych żalów: brak dostatecznej ilości prostych przyjemności. Wielu przyznaje się do skupienia na zmartwieniach, czekając, aż  „wszystko będzie idealne”,  by być szczęśliwym… nie dostrzegając, że te idealne warunki nigdy nie nadeszły. Czyż prawdziwe szczęście nie kryje się w szczegółach? Piosenka, która nas porusza, słodycz słońca, wybuch śmiechu przy kawie. To nie cel do osiągnięcia, ale obecność, którą należy pielęgnować, dzień po dniu. Delikatnie.  Z pobłażliwością.