Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bananowo-owsiane

Aby nadać ciastu dodatkowy smak, możesz dodać szczyptę cynamonu lub ekstraktu waniliowego.
Smaż naleśniki na małym ogniu, aby były dobrze wysmażone, ale się nie przypaliły.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga utrzymać zdrowy układ trawienny.
Banany dostarczają niezbędnych witamin i minerałów oraz pomagają dłużej czuć się sytym.
Jajka dostarczają cennego białka i składników odżywczych, dzięki czemu naleśniki te stanowią zbilansowany posiłek.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis można przygotować w wersji bezglutenowej, używając certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Jeśli chcesz przygotować wersję bezmleczną, użyj mleka roślinnego i pomiń ser.
Składowanie:

Resztki naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.
Przed podaniem podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:

Szybkie i łatwe w przygotowaniu.
Pożywne i sycące, idealne na zdrowe śniadanie.
Wszechstronny, możesz go dostosować do swoich ulubionych składników.
Pyszne, lekkie i puszyste naleśniki, które pokocha każdy.
Podsumowanie: Te naleśniki owsiano-bananowe to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia pożywnym i pysznym posiłkiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, daj mi znać w komentarzach i udostępnij go w mediach społecznościowych. Smacznego i miłego dnia!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przerażające nowe odkrycie na Mount Everest, które przeraziło naukowców!

Tajemnicze dźwięki Everestu Wielu wspinaczy twierdzi, że podczas nocy spędzonych w górach słyszeli dziwne i ogłuszające dźwięki. Dźwięki te, często ...

Królewski Deser na Święta: Welfenspeise – Klasyka Elegancji i Smaku

1. Przygotowanie kremu waniliowego: W rondelku podgrzej mleko z laską wanilii (jeśli używasz esencji, dodaj ją później). Doprowadź do wrzenia ...

krem Chantilly, który wzbogaci smak wszystkich Twoich ciast i deserów.

Odważ składniki w misce miksera i wstaw na 1 godzinę do lodówki. 40 g mascarpone, 250 g śmietanki kremówki 35%, ...

Domowa Słodycz w Rolce: Puszysta Rulada z Kremem – Tradycja w Nowoczesnym Wydaniu

Po upieczeniu jeszcze ciepły biszkopt przenieś na czystą ściereczkę, delikatnie zdejmij papier i zwiń w rulon razem ze ściereczką. Odstaw ...

Leave a Comment