Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bananowo-owsiane

Aby nadać ciastu dodatkowy smak, możesz dodać szczyptę cynamonu lub ekstraktu waniliowego.
Smaż naleśniki na małym ogniu, aby były dobrze wysmażone, ale się nie przypaliły.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga utrzymać zdrowy układ trawienny.
Banany dostarczają niezbędnych witamin i minerałów oraz pomagają dłużej czuć się sytym.
Jajka dostarczają cennego białka i składników odżywczych, dzięki czemu naleśniki te stanowią zbilansowany posiłek.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis można przygotować w wersji bezglutenowej, używając certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Jeśli chcesz przygotować wersję bezmleczną, użyj mleka roślinnego i pomiń ser.
Składowanie:

Resztki naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.
Przed podaniem podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:

Szybkie i łatwe w przygotowaniu.
Pożywne i sycące, idealne na zdrowe śniadanie.
Wszechstronny, możesz go dostosować do swoich ulubionych składników.
Pyszne, lekkie i puszyste naleśniki, które pokocha każdy.
Podsumowanie: Te naleśniki owsiano-bananowe to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia pożywnym i pysznym posiłkiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, daj mi znać w komentarzach i udostępnij go w mediach społecznościowych. Smacznego i miłego dnia!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Soczyste Ciasto Wiśniowo-Śmietanowe – Pyszna Przekąska na Każdą Okazję

Przygotowanie ciasta – Zacznij od rozgrzania piekarnika do 180°C. W dużej misce ubij jajka z cukrem na puszystą masę. Następnie ...

„Pandoro z Nutellą i crème fraîche: Niezwykle puszyste bułki pełne słodkiej przyjemności”

Pierwsze wyrastanie: Uformuj z ciasta kulę, przykryj ją ściereczką i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce, aby podwoiła swoją objętość ...

Jak moja teściowa znalazła sposób na oszczędności: tabletki do zmywarki, których nie używa

Tabletki mogą być również doskonałym środkiem do odkamieniania i oczyszczania zlewu. Wystarczy umieścić jedną tabletkę w odpływie, zalać ciepłą wodą ...

Jak wyczyścić dywan bez podnoszenia go z podłogi: Prosta i skuteczna metoda

Przygotowanie mieszanki Wymieszaj sól drobną i sodę oczyszczoną w równych proporcjach (np. szklanka soli + szklanka sody). Nałożenie na dywan ...

Leave a Comment