Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bananowo-owsiane

Aby nadać ciastu dodatkowy smak, możesz dodać szczyptę cynamonu lub ekstraktu waniliowego.
Smaż naleśniki na małym ogniu, aby były dobrze wysmażone, ale się nie przypaliły.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga utrzymać zdrowy układ trawienny.
Banany dostarczają niezbędnych witamin i minerałów oraz pomagają dłużej czuć się sytym.
Jajka dostarczają cennego białka i składników odżywczych, dzięki czemu naleśniki te stanowią zbilansowany posiłek.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis można przygotować w wersji bezglutenowej, używając certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Jeśli chcesz przygotować wersję bezmleczną, użyj mleka roślinnego i pomiń ser.
Składowanie:

Resztki naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.
Przed podaniem podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:

Szybkie i łatwe w przygotowaniu.
Pożywne i sycące, idealne na zdrowe śniadanie.
Wszechstronny, możesz go dostosować do swoich ulubionych składników.
Pyszne, lekkie i puszyste naleśniki, które pokocha każdy.
Podsumowanie: Te naleśniki owsiano-bananowe to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia pożywnym i pysznym posiłkiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, daj mi znać w komentarzach i udostępnij go w mediach społecznościowych. Smacznego i miłego dnia!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Deser Kinder Country w pucharkach z mascarpone, jogurtem i miodem

40 g gorzkiej czekolady (64%) 40 g mleka 1 łyżeczka miodu 5 g ryżu preparowanego lub pszenicy ekspandowanej kilka orzechów ...

Miękkie Bułeczki Cynamonowe

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Piecz bułeczki cynamonowe przez 20–25 minut, aż do uzyskania złotego koloru. Przygotowanie lukru: Podczas pieczenia ...

✨🥐 **Koszyczki z ciasta francuskiego: małe arcydzieła kulinarne do pochłonięcia!** 🥐✨

Wytrawne: Ser kozi i miód, szpinak i feta, wędzony łosoś i crème fraîche lub farsz z pieczarek i pikantnego kurczaka ...

Jak zrobić ketchup w domu bez chemikaliów

1 Przygotuj bazę – podsmaż cebulę i czosnek na patelni, aż zmiękną. Dodaj rozgniecione pomidory i gotuj przez 15–20 minut ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471