Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bez grama mąki: lekka twarogowa alternatywa na zdrowe śniadanie

Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na lekkie, zdrowe i szybkie śniadanie lub kolację? Te bezmączne naleśniki z twarogiem to prawdziwy hit dla osób dbających o sylwetkę, unikających glutenu lub po prostu szukających smacznej odmiany. Są sycące, bogate w białko i mają delikatną konsystencję, a co najważniejsze – robi się je błyskawicznie. Wprowadź je do swojego jadłospisu choćby dwa razy w tygodniu i ciesz się pysznym i wartościowym posiłkiem.

Składniki: (na 6–8 naleśników)
250 g półtłustego twarogu

2 jajka

2 łyżki jogurtu naturalnego (lub kefiru)

1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego lub kokosowego)

szczypta soli

opcjonalnie: odrobina miodu lub erytrytolu do wersji na słodko

olej do smażenia (minimalna ilość)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Czy kiedykolwiek marzyłeś o posiłku, który nie tylko wspaniale smakuje, ale także oczyszcza organizm, usuwa toksyny, zwalcza stany zapalne i ...

Wczesnym objawem choroby Alzheimera może być branie prysznica: na co należy zwrócić uwagę?

Często uważa się, że pierwsze objawy choroby Alzheimera dotyczą wyłącznie pamięci: zapomnianego imienia, słowa na końcu języka lub trudności z ...

Popraw swoją wydajność w sypialni dzięki temu mocnemu napojowi

Szukasz naturalnego sposobu na poprawę swoich możliwości w sypialni? Cóż, ten prosty, a zarazem mocny   napój  może być właśnie tym, czego potrzebujesz ...

Ciasto jogurtowe

Składniki : 🥛 1 słoiczek jogurtu naturalnego (słoiczek służy jako miarka) 🍬 3 słoiki cukru 🌾 4 garnki mąki 🥄 ...

Leave a Comment