Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bez grama mąki: lekka twarogowa alternatywa na zdrowe śniadanie

Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na lekkie, zdrowe i szybkie śniadanie lub kolację? Te bezmączne naleśniki z twarogiem to prawdziwy hit dla osób dbających o sylwetkę, unikających glutenu lub po prostu szukających smacznej odmiany. Są sycące, bogate w białko i mają delikatną konsystencję, a co najważniejsze – robi się je błyskawicznie. Wprowadź je do swojego jadłospisu choćby dwa razy w tygodniu i ciesz się pysznym i wartościowym posiłkiem.

Składniki: (na 6–8 naleśników)
250 g półtłustego twarogu

2 jajka

2 łyżki jogurtu naturalnego (lub kefiru)

1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego lub kokosowego)

szczypta soli

opcjonalnie: odrobina miodu lub erytrytolu do wersji na słodko

olej do smażenia (minimalna ilość)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bez bałaganu i bez latania łusek! Jak szybko oskrobać rybę w plastikowej torbie

Wprowadzenie: Każdy, kto choć raz skrobał rybę w domu, zna ten problem – łuski wszędzie. Na blacie, na podłodze, czasem ...

Szybkie i Pyszne Ciasteczka Lodowe: Przepis na Chłodną Przyjemność w Zaledwie Kilka Minut!

Wprowadzenie: Ciasteczka lodowe to idealna propozycja na szybką i orzeźwiającą przekąskę. Kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie mamy ...

Tylko 4 składniki! Każdy może zrobić ten domowy chleb!

Składniki:  500 g mąki pszennej typu 650   7 g suchych drożdży lub 25 g świeżych   350 ml letniej wody   1 ...

Pewnego dnia jadłam to danie na brunch ze znajomymi i nie mogli się nim najeść!

Oceń ten przepis. Potrzebujesz czegoś, co można szybko przygotować, co jest pełne smaku i co dobrze pasuje do śniadania lub ...

Leave a Comment