Wysoka zawartość błonnika
Wysoka zawartość białka
Bezglutenowe (upewnij się, że płatki owsiane są certyfikowane jako bezglutenowe)
Informacje żywieniowe (na porcję – około 4 naleśniki):
Kalorie: 210
Białko: 11 g
Tłuszcz: 9 g
Węglowodany: 18 g
Błonnik: 4 g
Przechowywanie:
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Pełen składników odżywczych i smaku w każdym kęsie.
Szybkie i łatwe w przygotowaniu z prostych składników.
Uniwersalne na każdy posiłek: śniadanie, lunch lub kolację.
Zdrowy sposób na włączenie do diety większej ilości zielonych warzyw.
Podsumowanie:
Te naleśniki owsiane ze szpinakiem oferują idealną równowagę smaku, odżywiania i wygody. Są łatwe w przygotowaniu, pyszne i niesamowicie wszechstronne. Niezależnie od tego, czy lubisz je jako zdrowe śniadanie, lekki lunch czy pożywną kolację, z pewnością staną się ulubionym elementem Twojej diety.
Często zadawane pytania:
Yo Make również polubił
Szukasz naturalnego sposobu na rozpoczęcie procesu odchudzania? Wiele osób decyduje się na proste, ale skuteczne połączenie goździków i cytryny, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Oto jak prosty napój może odmienić Twoje podejście do odchudzania.
Owsiane niebo w ustach – przepis na doskonałe Schnitten z płatkami owsianymi
Pieczone ziemniaki z miodem i boczkiem
Uwaga, uzależniający! Quark Ruhrkuchen gotowy w 5 minut do pieczenia