✔ 1 szklanka ciepłej wody 💧
✔ Sok z ½ cytryny (świeżo wyciśnięty) 🍋
✔ ¼ łyżeczki pieprzu cayenne (lub czerwonego chili w proszku) 🌶️
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku) 🍯
✔ 1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla poprawy trawienia)
✅ Opcjonalne dodatki:
🔹 Imbir – dla dodatkowych korzyści trawiennych
🔹 Kurkuma – właściwości przeciwzapalne
🔹 Liście mięty – orzeźwiający smak
🔄 Jak przygotować napój
1️⃣ Wymieszaj składniki
✔ Podgrzej 1 szklankę wody (nie wrzącej).
✔ Dodaj sok z cytryny, pieprz cayenne i miód.
✔ Dobrze wymieszaj, aż się połączą.
2️⃣ Pij jako pierwszą rzecz rano
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Kiełbaski w kąpieli piwnej z wolnowaru – rozgrzewający klasyk z twistem
Käsesahne Torte z 300 g śmietany i 550 g truskawek – lekki, puszysty deser bez pieczenia!
Kaszel znika w mgnieniu oka! Naturalny sposób na uporczywy kaszel – skuteczny i prosty!
Najszybszy Sposób na Pozbycie Się Pleśni z Silikonu Prysznicowego