Dokładnie umyj i obierz świeży korzeń imbiru. Używając drobnej tarki lub mikroplanu, zetrzyj tyle imbiru, aby odmierzyć jedną łyżkę stołową. Świeży imbir dostarcza najsilniejszych korzystnych związków w porównaniu do suszonego proszku.
Krok 2: Zmierz ilość kminu
Użyj całych nasion kminu zamiast mielonego, aby uzyskać maksymalną moc i smak. Całe nasiona lepiej zachowują swoje olejki eteryczne i zapewniają bardziej wyrazisty smak i efekt terapeutyczny.
Krok 3: Stwórz bazowy wywar
W średnim rondlu wymieszaj nasiona kminu, starty imbir i jeden litr filtrowanej wody. Doprowadź mieszankę do wrzenia na średnio-wysokim ogniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Roślina, która niszczy komórki rakowe w zaledwie 48 godzin! Jest 100 razy skuteczniejsza niż chemioterapia.
Soczyste Mięso, Które Zawsze Zachwyca – Twój Nowy Ulubiony Przepis
Prosta i Smaczna Lasagne z Bakłażanem – Idealne Danie Bez Mięsa
Cytrynowo-orzechowa rozkosz – tarta z chrupiącą bezą