„Naturalna mikstura zdrowia: mleko z goździkami jako domowy eliksir na 20 dolegliwości”

1 szklanka mleka (najlepiej pełnotłustego, krowiego lub roślinnego – np. migdałowego)

5–7 całych goździków

Opcjonalnie: odrobina miodu lub szczypta cynamonu dla smaku

Sposób przyrządzenia:
Wlej mleko do małego rondelka i podgrzewaj na małym ogniu.

Dodaj całe goździki do mleka i delikatnie podgrzewaj przez około 10 minut – nie dopuszczając do wrzenia.

Po podgrzaniu odstaw miksturę na 5 minut, aby goździki mogły oddać swoje właściwości.

Przecedź mleko przez sitko, aby usunąć goździki.

Jeśli chcesz, dodaj miód lub cynamon do smaku.