Naturalna moc goździków: domowe sposoby na lepsze zdrowie

Domowe sposoby na wykorzystanie goździków
1. Napar z goździków

Łatwym sposobem na włączenie goździków do codziennej rutyny jest picie ich naparu:

Zagotuj 500 ml wody.
Dodaj 4 do 5 całych goździków i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Odcedź i dosłódź miodem, jeśli chcesz.
Pij tę herbatkę, aby ukoić żołądek lub delektuj się nią przed snem, aby uzyskać efekt uspokajający.
2. Terapia parowa z goździkami.
Inhalacja parowa wspomaga detoksykację i poprawia krążenie, a goździki mogą to wzmocnić:

Zagotuj wodę w garnku, a następnie dodaj garść goździków. Zdejmij z ognia, pochyl się nad garnkiem (trzymając twarz z dala) i przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę.
Oddychaj głęboko przez 5 do 10 minut, aby oczyścić zatoki i odświeżyć skórę.

ciąg dalszy na następnej stronie