Naturalna moc jednego składnika: wsparcie dla kości, cukru we krwi i zdrowia psychicznego

– **Chia z kefirem lub jogurtem naturalnym** – wspiera florę jelitową i poprawia trawienie.
– **Z dodatkiem kakao i banana** – wersja idealna dla dzieci.
– **Wersja detoksykująca** – chia z wodą kokosową i miętą.

—

### **FAQ:**

**1. Dlaczego nasiona chia są tak skuteczne?**
Zawierają błonnik, kwasy omega-3, wapń, magnez i antyoksydanty – wszystko, czego organizm potrzebuje do walki z zaparciami, bólami stawów czy problemami psychicznymi.

**2. Czy mogę stosować chia codziennie?**
Tak, ale zaleca się spożywać je w umiarkowanych ilościach – 1–2 łyżki dziennie to wystarczająca porcja.