Naturalna ulga dla kaszlu – domowy syrop bananowo-miodowy dla zdrowych płuc

Obierz banany i rozgnieć je dokładnie widelcem lub zblenduj na gładką masę.

Zalewanie wrzątkiem:
Przelej rozgniecione banany gorącą (ale nie wrzącą!) wodą i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 30 minut do przestudzenia.

Dodanie miodu:
Gdy mieszanka osiągnie temperaturę pokojową (ok. 35°C lub mniej), dodaj miód i ewentualnie sok z cytryny. Mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia miodu.

Przecedzenie (opcjonalne):
Jeśli wolisz syrop bez kawałków banana, przecedź płyn przez drobne sitko lub gazę.

Przechowywanie:
Przelej gotowy syrop do czystej butelki lub słoika z pokrywką i wstaw do lodówki.

🍽️ Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Dawkowanie:
Dorośli mogą pić 2–3 łyżki syropu dziennie, dzieci powyżej 1. roku życia – 1–2 łyżeczki.
Najlepiej stosować go rano i wieczorem – przed snem działa wyciszająco i łagodzi nocny kaszel.

Przechowywanie: