Naturalna ulga dla opuchniętych nóg: 10 domowych sposobów na walkę z zatrzymywaniem wody

Wprowadzenie:
Zatrzymywanie wody w organizmie, znane również jako obrzęk, może powodować uczucie ciężkości, opuchliznę i dyskomfort. Często dotyczy nóg, kostek, dłoni, a nawet twarzy. Może być skutkiem siedzącego trybu życia, niewłaściwej diety, zmian hormonalnych, a także niektórych chorób. Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne, warto wypróbować naturalne sposoby, które mogą przynieść ulgę w warunkach domowych.

Składniki:
(Dla naparu i kąpieli ziołowej, które pomagają w zmniejszeniu obrzęków)

1 łyżeczka suszonych liści pokrzywy

1 łyżeczka suszonego mniszka lekarskiego

1 łyżeczka korzenia pietruszki (lub natki, świeżej lub suszonej)

1 litr gorącej wody

1 cytryna (opcjonalnie)

Sól Epsom (do kąpieli)

3-5 kropli olejku z jałowca lub lawendy