Naturalna ulga z kuchni: Jak sól może wspierać zdrowie stawów i mięśni

Wprowadzenie:
Sól, znana głównie jako przyprawa nadająca smak potrawom, od wieków stosowana jest również jako naturalny środek wspierający zdrowie. Choć jej nadmiar w diecie może szkodzić, odpowiednio stosowana może przynieść ulgę przy takich dolegliwościach jak skurcze mięśni, zapalenie stawów, mrowienie kończyn, a nawet choroba zwyrodnieniowa stawów. W tym artykule przedstawiamy prosty, domowy sposób na wykorzystanie soli w celach zdrowotnych — poprzez kąpiel solankową, która może działać rozluźniająco, przeciwzapalnie i regenerująco.

Składniki:
2 szklanki soli Epsom (siarczanu magnezu) lub soli himalajskiej

5–10 kropli olejku eterycznego (np. lawendowego, eukaliptusowego lub miętowego – opcjonalnie)

1 litr ciepłej wody (do rozpuszczenia soli, jeśli tworzysz roztwór do kompresów)

Wanna z ciepłą wodą (jeśli stosujesz kąpiel)

Ręcznik

Sposób przyrządzenia: