Przygotowanie składników:
Obierz banana i cebulę. Pokrój banana na małe kawałki, a cebulę w cienkie plasterki. Cebula ma działanie przeciwzapalne, a banan jest bogaty w potas, co wspomaga zdrowie stawów i mięśni.
Mieszanie składników:
Włóż pokrojonego banana i cebulę do blendera. Dodaj szklankę wody. Możesz dodać łyżeczkę miodu, aby nadać mieszance łagodniejszy smak oraz poprawić jej działanie przeciwzapalne.
Blendowanie:
Zblenduj wszystkie składniki na gładką pastę. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę więcej wody, aż uzyskasz konsystencję, którą łatwo będzie można spożyć.
Dodatki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wytrawne Tronchetto z morskimi smakami: krab, wędzony łosoś i krewetki
Faschingskrapfen – Pyszne pączki, które biją te z piekarni na głowę
Woda imbirowa: najzdrowszy napój do spalania tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
To ciasto jest miękkie, naturalnie słodkie i pełne smaku