Przygotowanie składników:
Obierz banana i cebulę. Pokrój banana na małe kawałki, a cebulę w cienkie plasterki. Cebula ma działanie przeciwzapalne, a banan jest bogaty w potas, co wspomaga zdrowie stawów i mięśni.
Mieszanie składników:
Włóż pokrojonego banana i cebulę do blendera. Dodaj szklankę wody. Możesz dodać łyżeczkę miodu, aby nadać mieszance łagodniejszy smak oraz poprawić jej działanie przeciwzapalne.
Blendowanie:
Zblenduj wszystkie składniki na gładką pastę. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę więcej wody, aż uzyskasz konsystencję, którą łatwo będzie można spożyć.
Dodatki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyhodować drzewo jabłoni z nasiona jabłka
Pokrój cytrynę na 4 części, posól ją i umieść w swoim pokoju. Ta wskazówka odmieni Twoje życie.
Jak pokonać zmęczenie, brak energii i przybieranie na wadze
Unikalna 3-dniowa zupa detoksykująca: Pożegnaj stany zapalne, tłuszcz z brzucha i toksyny – jedz bez ograniczeń!