Wystarczy zaledwie 30 minut aktywności fizycznej dziennie, aby podnieść poziom dobrego cholesterolu i spalić nadmiar tłuszczu.
Najlepsze ćwiczenia:
- Szybki spacer
- Rower
- Pływacki
- Joga
Najważniejsze to regularnie się ruszać!
zobacz więcej na następnej stronie
Zielona herbata: naturalny sojusznik
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowe Zawijane Bułeczki z Kremową Niespodzianką: Delikatny Przepis na Smakowite Przyjemności
Cottage Pie – Tradycyjny Brytyjski Zapiekany Placek Ziemniaczany z Mięsem
Wołowina Wellington Doskonała – Przepis na Świąteczny Hit Kuchni
Fettuccine Alfredo z kurczakiem w 25 minut – Pyszna, szybka i kremowa uczta!