Wystarczy zaledwie 30 minut aktywności fizycznej dziennie, aby podnieść poziom dobrego cholesterolu i spalić nadmiar tłuszczu.
Najlepsze ćwiczenia:
- Szybki spacer
- Rower
- Pływacki
- Joga
Najważniejsze to regularnie się ruszać!
zobacz więcej na następnej stronie
Zielona herbata: naturalny sojusznik
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Cytrynowy trik do kuchni – jak plasterek cytryny w gąbce odmieni Twoje zmywanie?”
Sekret Aromatycznych Ziół Przez Cały Rok: Jak Mikrofalówka Zmienia Zasady Gry
Wskazówka jak uzyskać chrupiące frytki
Reklama Ciasto czekoladowo-bananowe z chrupiącą skórką