Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze , które zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią tętnice .
Zielona herbata dziennie może być prostym i skutecznym gestem dla Twojego serca!
Korzystny wpływ przypraw i ziół na poziom cholesterolu
Oprócz błonnika i zdrowych tłuszczów, włączenie do diety określonych przypraw i ziół może odegrać kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Badania wykazały, że przyprawy takie jak kurkuma, imbir i czosnek mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL. Kurkuma w szczególności zawiera kurkuminę, która pomaga zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelitach i stymuluje jego przekształcanie w kwasy żółciowe. Czosnek z kolei pomaga zapobiegać tworzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach i obniża ciśnienie krwi, zapewniając podwójną ochronę przed chorobami układu krążenia.
Yo Make również polubił
Z kubkiem tego płynu będziesz mieć wazony pełne kwiatów w domu i ogrodzie
Jak wyczyścić piekarnik za pomocą prostego, ale skutecznego triku, o którym jeszcze nie słyszałeś
Biała Czekolada w Nowej Odsłonie: Przepis na Rocky Road Fudge, Który Zaskoczy Twoje Zmysły
Puszyste ptysie z ciasta parzonego z bitą śmietaną – lekki i delikatny deser!