Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze , które zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią tętnice .
Zielona herbata dziennie może być prostym i skutecznym gestem dla Twojego serca!
Korzystny wpływ przypraw i ziół na poziom cholesterolu
Oprócz błonnika i zdrowych tłuszczów, włączenie do diety określonych przypraw i ziół może odegrać kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Badania wykazały, że przyprawy takie jak kurkuma, imbir i czosnek mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL. Kurkuma w szczególności zawiera kurkuminę, która pomaga zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelitach i stymuluje jego przekształcanie w kwasy żółciowe. Czosnek z kolei pomaga zapobiegać tworzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach i obniża ciśnienie krwi, zapewniając podwójną ochronę przed chorobami układu krążenia.
Yo Make również polubił
Tiramisu z Karmelowym Akcentem: Solone Masło, Smażone Jabłka i Nowoczesna Interpretacja Klasyki”
“Zapiekane bakłażany nadziewane soczystym mięsem i serem – pyszna uczta!”
https://przepisy-i-porady-n.asckat.com/owocowy-raj-na-talerzu-budyniowy-deser-z-swiezymi-owocami/
Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu chciałam go zrobić. Zawiera tylko trzy składniki!