Czosnek, naturalny środek detoksykujący
Pobudza enzymy wątrobowe i zawiera siarkę, która wychwytuje odpady. Co więcej, wzbogaca smak potraw!
A jak możemy ulżyć płucom?
Nasze płuca są narażone na zanieczyszczenia, dym i alergeny. Na szczęście istnieją proste rozwiązania, które pomogą Ci lepiej oddychać.
Para z olejkami eterycznymi
Wdychanie pary eukaliptusowej działa jak miniaturowa sauna dla oskrzeli, oczyszczając drogi oddechowe i pomagając wypłukać zarazki.
Herbata imbirowa
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym łagodzi podrażnienia płuc. W formie naparu jest to napój rozgrzewający i skuteczny.
Zawarty w nim mentol rozluźnia mięśnie oddechowe. W herbacie ziołowej lub w napojach gazowanych przynosi prawdziwe uczucie świeżości.
Głębokie oddychanie
Ćwiczenia oddechowe polegające na wykonywaniu ruchów brzusznych lub zaciśniętych ust: prawdziwe ćwiczenie oddechowe mające na celu poprawę pojemności płuc i eliminację toksyn.
Bonus: 3 nawyki na globalny detoks
Stosuj zrównoważoną dietę: zielone warzywa, świeże owoce, chude białko itp. i ogranicz przetworzone produkty.
Yo Make również polubił
Jeśli zauważysz, że Twoja szyja jest większa niż zwykle, to znak, którego nie możesz ignorować.
Leśna Rozkosz z Fasolą – Sekretna Sałatka, Która Zachwyca Smakiem i Prostotą
Brian, starszy mężczyzna, który jest na emeryturze i żyje ze skromnej emerytury, mimo to każdego wieczoru robi coś niezwykłego.
Jak ponownie wykorzystać skórki cytrusowe: przydatne i zrównoważone pomysły