Naturalny Eliksir na Detoks: Oczyść Jelita i Wątrobę z Marchewki, Imbiru i Cytryny

Przygotowanie składników:
Marchewki dokładnie umyj i obierz. Pokrój je na mniejsze kawałki. Imbir również obierz i pokrój na cienkie plasterki.

Blendowanie:
Umieść marchew, imbir oraz wodę w blenderze i miksuj przez 1–2 minuty, aż uzyskasz gładki napój. Jeśli nie masz blendera, możesz zetrzeć marchewkę i imbir na tarce i połączyć je z wodą.

Dodaj cytrynę:
Do zblendowanego napoju dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu, by złagodzić ostrość imbiru.

Przecedź (opcjonalnie):
Jeśli nie lubisz miąższu, możesz przecedzić napój przez sitko lub gazę.

Podanie:
Podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej na czczo lub 30 minut przed posiłkiem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Czas spożycia: Najlepiej pić napój rano, na czczo. Dzięki temu składniki aktywne lepiej się wchłoną.

Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą porcję, przechowuj ją w lodówce do 24 godzin, w zamkniętym szklanym naczyniu.

Temperatura: Napój najlepiej smakuje lekko schłodzony, ale możesz też delikatnie go podgrzać (nie gotować!), by był łagodniejszy dla żołądka.

Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: Dodaj szczyptę kurkumy dla silniejszego działania przeciwzapalnego i wsparcia pracy wątroby.

Z sokiem pomarańczowym: Zamiast wody możesz użyć świeżo wyciskanego soku pomarańczowego – doda naturalnej słodyczy i witamin.

Z miętą lub natką pietruszki: Dla odświeżenia smaku oraz dodatkowych właściwości oczyszczających.

FAQ: