ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje produkcję ciepła w organizmie, wspomagając w ten sposób spalanie tłuszczu. Wspomaga również trawienie i zmniejsza głód wywołany nerwami. Badania opublikowane w czasopiśmie Metabolism (Mansour, 2012) wykazały, że spożywanie imbiru zwiększa uczucie sytości i spoczynkowe zużycie energii.
Sok z cytryny: bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Niektóre badania wskazują, że witamina C może pomóc w mobilizacji tłuszczu w trakcie ćwiczeń, a kwasowość cytryny może pomóc w regulacji skoków cukru we krwi po posiłku.
Jak uzyskać prawdziwe wyniki
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik Cytrynowo-Malinowy – Orzeźwiająca Przyjemność na Każdą Okazję
„Bananowe medaliony: Łatwy, tani i smaczny sposób na słodką przekąskę”
Zaskakująca zabawa z makaronów basenowych: Babcia stworzyła coś niesamowitego dla wnuka!
7 ostrzegawczych objawów raka jelita grubego, których nigdy nie należy ignorować