“Naturalny sok wspierający zdrowie wątroby — przygotuj go w kilka minut!”

• 2 cytryny (najlepiej ekologiczne)

• 1 duży grejpfrut

• 1 ogórek

• garść świeżej natki pietruszki

• 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2–3 cm)

• 300 ml wody źródlanej lub filtrowanej

• opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (dla złagodzenia smaku)

Sposób przygotowania:

1. Cytryny i grejpfruta dokładnie umyj, a następnie wyciśnij z nich sok.

2. Ogórka obierz (jeśli skórka jest gruba lub woskowana) i pokrój na mniejsze kawałki.

3. Imbir obierz i pokrój na plasterki.

4. Do kielicha blendera wrzuć ogórka, imbir, natkę pietruszki i wlej sok z cytrusów oraz wodę.

5. Zblenduj całość na jednolitą masę.

6. Jeśli chcesz uzyskać klarowny sok, możesz go przecedzić przez drobne sitko lub gazę.

7. Na koniec — według uznania — dodaj odrobinę miodu lub syropu klonowego.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→