„Natychmiast przestań to jeść” – ostrzegają naukowcy zajmujący się rakiem

„Equal” (aspartam), „Splenda” (sukraloza) i „Sweet ‘N Low” (sacharyna) są niebezpieczne dla zdrowia. Te słodziki są powiązane z bólami głowy, zawrotami głowy, nudnościami, utratą pamięci, depresją, a nawet rakiem. (7)

Trzy zdrowe naturalne słodziki
Istnieją alternatywy dla cukru, które nie stanowią poważnego zagrożenia dla zdrowia:

Surowy miód: Upewnij się, że jest nieprzetworzony: rafinowany miód może być równie szkodliwy jak cukier. Szukaj w 100% organicznego surowego miodu. Im ciemniejszy miód, tym więcej składników odżywczych i smaku zawiera. Oferuje również właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, antyseptyczne i antyoksydacyjne.

Przeczytaj więcej na następnej stronie

Melasa trzcinowa: Nie myl jej ze zwykłą melasą. Melasa trzcinowa jest produktem ubocznym trzciny cukrowej. Zawiera zdrowe minerały, takie jak żelazo, magnez, wapń i witaminę B6, które nie są przetwarzane. Nie zalewa organizmu cukrem. Cukier jest uwalniany powoli. Uważaj na nieorganiczny brązowy cukier trzcinowy: zwykle jest to biały cukier zabarwiony karmelem.

Stewia: Ta naturalna, niskokaloryczna substancja jest wytwarzana z liści rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej. Ma bardzo słodki smak, więc nie trzeba jej dużo używać. Ma zerowy indeks glikemiczny, więc nie ma wpływu na poziom cukru we krwi. Niektóre badania wykazały, że w ekstremalnie wysokich dawkach może zaburzyć pracę wątroby, płodność i metabolizm. Upewnij się, że używasz odmian organicznych.