Regularnie wykonuj badania, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka.
Stosuj dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa, a ubogą w produkty wysoko przetworzone.
Ogranicz spożycie alkoholu i tytoniu, które pozostają głównymi czynnikami ryzyka zachorowania na wiele nowotworów.
Twoja krew do ciebie mówi, posłuchaj jej
Grupa krwi to nie tylko kod dla szpitala, to także klucz do zrozumienia swojego zdrowia. Nawet jeśli nauka nie odkryła jeszcze wszystkich swoich tajemnic, jedno jest pewne: lepsze poznanie siebie oznacza lepszą ochronę samego siebie.
Więc następnym razem, gdy będziesz mieć badanie lekarskie lub trafisz na punkt poboru krwi w swoim mieście, zapytaj. „Ten mały szczegół może mieć duże znaczenie. »
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Będziesz to uwielbiać, śmietana – makaron z szynką jest przepyszny!
Klasyczna pieczona lasagne
Lys de la paix, seulement avec cet ingrédient, il fleurit jusqu’à 10 ans d’affilée
Faszerowane ziemniaki bez smażenia – bogaty i smaczny dodatek