Regularnie wykonuj badania, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka.
Stosuj dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa, a ubogą w produkty wysoko przetworzone.
Ogranicz spożycie alkoholu i tytoniu, które pozostają głównymi czynnikami ryzyka zachorowania na wiele nowotworów.
Twoja krew do ciebie mówi, posłuchaj jej
Grupa krwi to nie tylko kod dla szpitala, to także klucz do zrozumienia swojego zdrowia. Nawet jeśli nauka nie odkryła jeszcze wszystkich swoich tajemnic, jedno jest pewne: lepsze poznanie siebie oznacza lepszą ochronę samego siebie.
Więc następnym razem, gdy będziesz mieć badanie lekarskie lub trafisz na punkt poboru krwi w swoim mieście, zapytaj. „Ten mały szczegół może mieć duże znaczenie. »
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
9 oznak niedoboru potasu
🔥 Najlepszy chleb serowy – chrupiąca skórka, puszyste wnętrze! Ten przepis podbija internet 🧀🥖
Ultra Miękkie Ciasto Jogurtowe: Przepis na Pyszny Deser, Który Podbije Twoje Podniebienie
„Tapioka z Galaretką Truskawkową: Nostalgiczny Deser z Lat 80-tych”