Jaja to cudowne pożywienie, które zawiera składniki odżywcze związane ze zdrowiem mózgu w małej skorupce. Żółtka jaj są szczególnie bogatym źródłem witamin z grupy B, kwasu foliowego i choliny, które są ważne dla wspierania funkcji i rozwoju mózgu oraz regulacji nastroju. Jaja wyróżniają się również zdolnością rozkładania choliny w swojej zawartości na betainę, substancję chemiczną, która produkuje hormony związane ze szczęściem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
„5 składników, które zmienią Twój sernik w prawdziwą bombę smakową – prosto i bez komplikacji!”
Czosnek, który pozostaje świeży i nienaruszony przez cały rok: tylko szefowie kuchni znają tę sztuczkę kuchenną
Proste i kremowe Flan – Przepis na deser, który zachwyci każdego