Reklama
Reklama
Reklama

Niedobór tej witaminy powoduje migreny i bóle głowy (i oto jak sobie z tym poradzić)

by

Nasiona słonecznika
Pistacje
Dziki łosoś
Kurczak i indyk
Śliwki
Chuda wołowina
Banany
Prawnik
Szpinak
Kwas foliowy (witamina B9):

Fasola suszona
Soczewica
Szpinak
Liście rzepy
Asparagus
Sałata rzymska
Prawnik
Brokuł
Granat
Pomarańcze
Witamina B12:

Owoce morza
Wątroba cielęca
Makrela
Wołowina
Jagnięcina
Jajka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czosnkowe Placki Ziemniaczane z Sercem z Roztopionego Sera – Chrupiąca Rozkosz
Uncategorized

Czosnkowe Placki Ziemniaczane z Sercem z Roztopionego Sera – Chrupiąca Rozkosz

Ziołowa wersja – dodaj do ciasta posiekane świeże zioła, takie jak koperek, bazylia lub oregano. Ostra opcja – dodaj szczyptę ...
Toskanski Nachtischkuchen: Przepis na Pyszne Ciasto z Blatami Blätterteig i Kremową Waniliową Sosą
Uncategorized

Toskanski Nachtischkuchen: Przepis na Pyszne Ciasto z Blatami Blätterteig i Kremową Waniliową Sosą

Przygotowanie ciasta: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia rozwiń ciasto francuskie i wytnij prostokąty lub kwadraty ...
Pyszne paczuszki z ciasta francuskiego: Szybka przyjemność, którą pokochasz
Uncategorized

Pyszne paczuszki z ciasta francuskiego: Szybka przyjemność, którą pokochasz

Sposób przyrządzenia: Rozgrzej piekarnik do 180°C (z termoobiegiem) lub 200°C (bez termoobiegu). Rozwiń ciasto francuskie na lekko posypanej mąką powierzchni ...
Lekki Bananowy Tort a la Bananensplit – Bez Pieczenia!
Uncategorized

Lekki Bananowy Tort a la Bananensplit – Bez Pieczenia!

1. Spód ciasteczkowy Herbatniki zmiksuj na drobny pył, połącz z roztopionym masłem, a następnie wyłóż masę na dno tortownicy (ok ...

Leave a Comment