Kalorie: 150 Tłuszcz: 8g Tłuszcz nasycony: 5g Cholesterol: 30mg Sód: 50mg Węglowodany: 19g Błonnik: 1g Cukry: 10g Białko: 2g (Uwaga: Są to wartości porcji, każda wartość może się nieznacznie różnić w zależności od użytych składników, a także ich ilości.)
Odmiany i zamienniki
Nadzienia owocowe: Użyj innych owoców, takich jak jabłka, brzoskwinie lub wiśnie, zamiast mieszanych jagód w nadzieniach. Nadzienie kremowe: Zastąp nadzienie z ciężkiej śmietany jogurtem greckim lub lukrem bezmlecznym. Ciasto cukiernicze: Jeśli istnieje potrzeba przepisu bezglutenowego, zastąp go bezglutenowymi mieszankami mąki o różnym przeznaczeniu.
Przeczytaj więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił
Naturalny przepis na oczyszczenie tętnic i obniżenie poziomu cholesterolu
Pesto Genovese
Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!
Ciasto chmurkowe bez mąki – tradycyjny przepis mojej prababci