Niesamowite korzyści zdrowotne nasion chia i soku z ogórka

Przez cały tydzień próbowałam czegoś nowego – włączyłam nasiona chia i sok z ogórka do mojej codziennej rutyny. Powiem wam, że efekty były niesamowite! Ten orzeźwiający napój nie tylko świetnie smakował, ale także zapewnił mi wiele korzyści zdrowotnych. Sprawił, że poczułam się zdrowsza, bardziej energiczna i zrównoważona. Przyjrzyjmy się bliżej temu, co się stało i niesamowitym korzyściom, których doświadczyłam.

Dlaczego nasiona chia i sok z ogórka?

Nasiona chia: Te maleńkie nasiona są uważane za superżywność, pełne błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, białka i przeciwutleniaczy. Są świetne do nawadniania, trawienia, a nawet odchudzania.

Sok z ogórka: Ogórki nie tylko nawadniają i mają mało kalorii; są również pełne niezbędnych witamin i minerałów. Pomagają odtruwać organizm, zmniejszają wzdęcia i wspierają ogólne zdrowie skóry i serca.

Korzyści: Białko, błonnik i kwasy omega-3 w nasionach chia podtrzymują energię i poprawiają funkcjonowanie mózgu, dzięki czemu jesteś bystry i skupiony. Utrata wagi i kontrola apetytu

Nasiona chia w tym napoju pęcznieją w żołądku, co daje uczucie sytości, co pomogło mi kontrolować apetyt. Zauważyłam, że rzadziej podjadam i czuję się bardziej nasycona po posiłkach. Ponadto, niska zawartość kalorii w soku z ogórka sprawia, że ​​jest to świetna opcja na odchudzanie.