Składniki:
- Warzywa i przyprawy: Przygotuj bulion warzywny lub kostny i dodaj przyprawy, takie jak czosnek, imbir, kurkuma czy kumin. Wzbogacenie zupy o te składniki nie tylko nada jej wspaniały smak, ale także wzmocni efekt oczyszczający.
- Warzywa zielone: Pora na zielone – jarmuż, szpinak, cukinia, a także buraki, słodkie ziemniaki, dynia czy pasternak. To wszystko wspomoże proces detoksykacji i dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
- Białko i zdrowe tłuszcze: Dodaj białka w postaci soczewicy, orzechów czy fasoli oraz zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy czy awokado.
Jak spożywać zupę?
Przez 3 dni jedz tę zupę 5-6 razy dziennie. Jest bogata w składniki, które pomogą Twojemu organizmowi pozbyć się toksyn, a Ty będziesz czuć się lekko i pełen energii!
Dodatkowe przepisy na zupy detox
Zupa detox z czerwonej soczewicy
- ½ szklanki czerwonej soczewicy
- ½ łyżeczki mielonego kuminu, papryki i chilizobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Miodowe klopsiki z grilla – słodko-pikantna rozkosz na każdą okazję! 😋🔥❤
„Serowa rolada z żurawiną i pistacjami – efektowna przekąska na każdą okazję”
Ile jajek dodać do kotletów mielonych? Zapamiętajcie tę zasadę, a zawsze wam wyjdą
Zawsze moczę kurczaka ze sklepu w wodzie z solą. Przepraszam, że nie wiedziałem o tym wcześniej