Potencjalne niedobory: Witamina D, biotyna, żelazo
Jeśli zauważyłeś u siebie intensywniejsze niż zwykle wypadanie włosów, może to być spowodowane niedoborami witamin, które wpływają na zdrowie Twoich włosów.
5. Ból kości lub osłabienie
Możliwe niedobory: witaminy D, wapnia, witaminy K
Witamina D odgrywa kluczową rolę w absorpcji wapnia, a jej niedobór może powodować ból kości lub osłabienie.
6. Afty lub pęknięcia w jamie ustnej
Potencjalne niedobory: witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza
Pęknięcia w kącikach ust lub owrzodzenia na języku mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Girandola Cookies – Piękne i smaczne ciasteczka w kształcie wiatraczków
Wyjątkowy Czekoladowy Tort z Serkiem Śmietankowym – Przepis na Pyszność
Tradycyjne Reibekuchen Babci – Idealny Przepis na Złociste Placki Ziemniaczane, Które Pokochasz!
Cytryny dodane do szklanki wody: „są warte swojej wagi w złocie” | Ta wskazówka pozwoli Ci zaoszczędzić sporo pieniędzy!