Jeśli problemy ze snem związane z cukrzycą są ciągłe i mają negatywny wpływ na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Lekarz może przeprowadzić dokładną ocenę problemu i zalecić odpowiednie leczenie lub zmiany w stylu życia, które pomogą poprawić sen i zarządzanie cukrzycą.
Poradnik Diabetyka
Warianty:
Niektóre osoby zmagające się z cukrzycą mogą doświadczać tzw. „koszmarów glikemicznych”. Określenie to związane jest z wahaniami poziomu glukozy we krwi przed zaśnięciem. Hiperglikemia przed snem prowadzi do przerywania fazy REM snu, w której śnimy i regeneracja organizmu jest najwyższa. Zamiast tego, budzimy się zmęczeni i rozdrażnieni. Hipoglikemia może wywoływać nocne drżenie ciała, poty lub uczucie nagłego niepokoju, które może wywoływać chęć spożycia przekąski, która podniesie natychmiastowo poziom glukozy we krwi. Niestety, takie wahania glukozy to błędne koło – zaburzenia snu nasilają problemy z kontrolą cukru, a problemy z cukrem utrudniają sen.
ZDROWIE
+1
Poradnik Diabetyka
+1
FAQ:
Yo Make również polubił
Super soczyste masło stollen, pieczę tak od lat…
Bułki ziemniaczane Raclette
Ile delfinów widzisz na obrazku?
„Ekspresowy deser z 4 składników – gotowy w 10 minut!”