Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy mogą rozwijać się powoli i mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak jeśli nie zostanie to leczone, niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Uczucie niezwykłego zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy, jest jednym z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Niesamowite! Czemu wcześniej na to nie wpadłem? Tak pyszne, że nic nie zostanie na stole!
Czosnek i goździki: dwa skarby dla zdrowia
Jak zrobić wyjątkowe spritzgebäck: Przepis na niezapomniane ciasteczka
Chrupiące Cukiniowe Frytki z Parmezanem – Zdrowa Alternatywa dla Klasycznych Frytek!