Oczyszczający Detoks z Selerem i Ogórkiem: Przepis na Lekki Brzuch i Zdrowy Układ Trawienny

Przygotowanie składników

Ogórek umyj i pokrój na mniejsze kawałki.

Seler naciowy również pokrój na kawałki.

Obierz kawałek imbiru i pokrój go na mniejsze części.

Wyciśnij sok z cytryny.

Miksowanie

Wszystkie składniki umieść w blenderze: ogórek, seler, imbir, sok z cytryny oraz wodę kokosową. Zmiksuj na gładką masę. Jeśli napój jest zbyt gęsty, możesz dodać więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Podanie

Przelej gotowy detoks do szklanki i podawaj od razu. Możesz dodać kostki lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający.

Opcjonalne słodzenie

Jeśli preferujesz słodszy smak, dodaj łyżeczkę miodu lub kilka kropel stewii. Pamiętaj jednak, że naturalny smak ogórka i selera jest delikatny, więc często wystarczy tylko sok z cytryny.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Detoks najlepiej smakuje na świeżo, tuż po przygotowaniu. Możesz pić go codziennie rano na czczo lub jako orzeźwiający napój w ciągu dnia.

Przechowywanie: Jeśli chcesz przygotować detoks na zapas, przechowuj go w szczelnie zamkniętej butelce w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.

Warianty:

Dodatek do detoksu: Możesz wzbogacić napój o inne zdrowe składniki, takie jak mięta, pietruszka, czy liście jarmużu.

Z dodatkiem spiruliny: Aby zwiększyć właściwości detoksykacyjne, dodaj 1 łyżeczkę spiruliny do napoju. Spirulina to superfood, który wspiera oczyszczanie organizmu.

Z sokiem z aloesu: Jeśli zależy ci na dodatkowych korzyściach dla skóry i układu trawiennego, spróbuj dodać do napoju 1-2 łyżki soku z aloesu.

FAQ: