Przygotowanie naparu:
Zbierz wszystkie zioła i korzeń lukrecji, a następnie wrzuć je do zaparzacza lub filiżanki.
Zalewanie wrzątkiem:
Zalej zioła wrzątkiem (500 ml) i przykryj naczynie. Pozostaw napar do zaparzenia przez około 10-15 minut.
Dodanie miodu:
Po zaparzeniu odcedź napar i dodaj łyżeczkę miodu, by poprawić smak i zwiększyć działanie łagodzące.
Picie:
Pij napar powoli, najlepiej 2-3 razy dziennie przez kilka dni, by uzyskać optymalne efekty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Napar najlepiej pić ciepły, jednak można go także schłodzić i pić na zimno w gorące dni.
Przechowywanie:
Jeśli przygotujesz większą ilość naparu, przechowuj go w szczelnym pojemniku w lodówce przez 1–2 dni. Przed spożyciem wystarczy podgrzać napój do odpowiedniej temperatury.
Warianty:
Yo Make również polubił
“Malinowa Rozkosz – Delikatne Ciasto z Nutą Słodyczy”
Maseczka do twarzy z banana i marchewki, która niweluje oznaki starzenia
“Naturalny sok wspierający zdrowie wątroby — przygotuj go w kilka minut!”
Chrupiące Krążki Cebulowe z Mozzarellą: Idealna Przekąska na Każdą Okazję