Nasiona Chia
Nasiona chia to potęga kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i przeciwutleniaczy, które są kluczowe dla zdrowia serca. Pomagają w zmniejszaniu stanów zapalnych, obniżaniu poziomu cholesterolu i zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Zawartość błonnika pomaga regulować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, podczas gdy kwasy omega-3 chronią naczynia krwionośne i zmniejszają powstawanie zakrzepów.
Jak włączyć nasiona chia do swojej codziennej diety: dodawaj je do koktajli, sałatek, jogurtów lub twórz z nich pudding chia.
Kontynuuj na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
OTO JAK POLEROWAĆ STAL W KUCHNI: TEN JEDEN PRODUKT TO WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ
Odkryj magię naturalnego zdrowia!
Orzeźwiająca eksplozja smaku – domowa lemoniada rabarbarowa jak z marzeń
Zwykła cebula, ale jaka pyszna. Przepis wyprosiłam w chińskiej restauracji