Odkrywanie korzyści zdrowotnych ślazu pospolitego: potęga składników odżywczych

Witaminy A, C i K → idealne do wzmocnienia odporności i nadania skórze blasku.
Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas… cenni sojusznicy kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Naturalne przeciwutleniacze → pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne dobre samopoczucie.
Cenny przyjaciel trawienia
Czy czasami cierpisz na niestrawność lub drobne bóle brzucha? Mallow może ci pomóc.
Jego liście i korzenie zawierają śluzy, substancje roślinne o właściwościach zmiękczających. Efekt: wyściełają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar z malwy doskonale sprawdza się w leczeniu wzdęć, lekkiej zgagi i przejściowych problemów trawiennych.

Działanie łagodzące stany zapalne
Dzięki zawartości flawonoidów i kwasów fenolowych ślaz zwyczajny posiada również następujące właściwości:

Przeciwzapalne
Pomaga łagodzić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom przewlekłym.

Prawdziwy zastrzyk dla oddechu
Od pokoleń ślaz jest nieodzownym składnikiem babcinych lekarstw na drobne problemy układu oddechowego. Po co?

Jego właściwości wykrztuśne pomagają rozrzedzić śluz, dzięki czemu łatwiej go wydalić. W przypadku łagodnego kaszlu lub zatkanego nosa, napar z malwy może przynieść znaczną ulgę.

Delikatna pielęgnacja skóry
Czy lubisz naturalne rozwiązania w pielęgnacji skóry? Kolor malwy Cię uwiedzie.
Dzięki zawartości śluzów ma właściwości zmiękczające:

Łagodzi podrażnioną skórę.
Nawilża suche miejsca.
Łagodzi drobne zaczerwienienia i ukąszenia owadów.
Można go również znaleźć w niektórych naturalnych kosmetykach w postaci kremu lub balsamu.

A co z kuchnią?
Tak, ślaz również jest jadalny.

Młode liście można dodawać do sałatek lub gotować jak szpinak. To oryginalny sposób na wzbogacenie diety w błonnik i mikroelementy.