Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Wymieszaj składniki:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, startą cukinię, jajka, cebulę, czosnek, sól i pieprz. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się połączą.

Przygotowanie tortilli:

Rozgrzej odrobinę oleju na patelni o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu.
Wlej mieszankę na patelnię i równomiernie ją rozprowadź.
Smażyć przez około 5–7 minut, aż brzegi zaczną brązowieć.
Ostrożnie obróć tortillę za pomocą talerza lub płaskiej pokrywki i smaż z drugiej strony przez kolejne 5-7 minut, aż do uzyskania złotego koloru i całkowitego upieczenia.

Podawać:

Zdejmij tortillę z patelni i odstaw ją na kilka minut do ostygnięcia.
Jeśli chcesz, możesz ozdobić danie posiekaną natką pietruszki lub kolendrą.
Pokrój na porcje i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Smacznego omletu z owsianką i cukinią! Doskonale nadaje się na lekkie śniadanie, lunch lub kolację.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalne oczyszczenie nerek, wątroby i płuc: droga do lepszego zdrowia

Przemyślany talerz: Twoje jedzenie staje się Twoim sprzymierzeńcem Pod względem odżywczym niektóre produkty spożywcze są prawdziwymi skarbami dla twoich organów: ...

Naleśniki z Jogurtem – Delikatne, Puszyste i Zdrowe!

1 szklanka jogurtu naturalnego (może być grecki) ½ szklanki mleka 1 szklanka mąki pszennej lub orkiszowej 1 jajko ½ łyżeczki ...

Włóż 1 plastikową torbę do pralki: co stanie się z praniem po 30 minutach?

Po co wkładać do tego plastikową torbę? Jak skutecznie wyczyścić pralkę Od teraz nigdy więcej nie będziesz prać bez użycia ...

Pieczone marchewki z bitą ricottą i gorącym miodem

Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C). 🕒 (10 minut) Wymieszaj obrane młode marchewki z oliwą z oliwek, solą i pieprzem. 🥕 ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471