Podnoszenie świadomości społecznej na temat ryzyka związanego z niekontrolowaną nadmierną konsumpcją, zwłaszcza wśród grup ryzyka.
W oczekiwaniu na wprowadzenie tych środków regulacyjnych eksperci zalecają ograniczenie spożycia suplementów diety do przypadków, gdy jest to absolutnie konieczne, tj. gdy niedobór został zdiagnozowany przez lekarza.
Jedz różnorodne pokarmy – to najbezpieczniejsze i najbardziej naturalne rozwiązanie
Najlepszą profilaktyką pozostaje zróżnicowana dieta, bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i naturalne źródła witamin.
Pamiętajmy: świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy, garść suszonych owoców lub sezonowe warzywo dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, bez ryzyka przedawkowania.
Ostatecznie ten multiwitaminowy alert przypomina nam o prostej prawdzie, która jednak często jest pomijana w naszym zabieganym życiu: zdrowy rozsądek w odżywianiu jest twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie.
Jak głosi stare francuskie przysłowie: „Zdrowie jest w garnku, nie w pudełku”. »
Yo Make również polubił
🍤 Ostre krewetki w miodzie czosnkowym z chrupiącymi frytkami
🌫️ Zaparowane Okna? Ten Domowy Trik z Płynem do Naczyń Utrzyma Szyby Suche Nawet Przez 4 Tygodnie!
Jak bez wysiłku wyczyścić ruszty kuchenek gazowych, aby wyglądały jak nowe?
Jak zachować świeżość czosnku na dłużej – skuteczne sposoby przechowywania