Reklama
Reklama
Reklama

Opuchnięte nogi: jakie są objawy i sposoby leczenia?

Dodatkowa wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.

Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy przez 3 do 5 minut w ciepłej wodzie, a następnie przez 30 do 60 sekund w zimnej wodzie. Powtarzaj przez około 15–20 minut. Kontrast ten stymuluje mikrokrążenie i redukuje zastoje płynów.

Celowana kuracja witaminowa może pomóc


Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów omega-3 może nasilać zatrzymywanie wody. Składniki te wpływają na krążenie i przepuszczalność naczyń. Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ananasowy Raj w Każdym Kęsie: Jak Przygotować Idealny Ananas-Kuchen?

Przygotowanie warstwy ananasowej: Na patelni rozpuść masło i dodaj brązowy cukier. Gotuj na małym ogniu, aż składniki się połączą i ...

Idealne Wafle Domowe – Przepis, Porady i Sekrety Perfekcji

Przygotowanie ciasta: W dużej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, proszek do pieczenia, sól i cukier. W osobnym naczyniu roztrzep jajka ...

Orzeźwiające Ciasto Cytrynowe – Tak Pyszne, Że Nie Oprzesz Się Kolejnemu Kawałkowi!

1. Przygotowanie ciasta Ubij jajka z cukrem na jasną, puszystą masę. Wlej olej oraz jogurt, dodaj sok i skórkę cytrynową, ...

: Czekoladowe Rozkosze w Mini Formie – Domowe Serniczki Idealne na Każdą Okazję

Nałóż masę serową na przygotowane spody. Piecz w nagrzanym piekarniku do 160°C (góra-dół) przez około 20–25 minut, aż serniczki się ...

Leave a Comment