Dodatkowa wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.
Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy przez 3 do 5 minut w ciepłej wodzie, a następnie przez 30 do 60 sekund w zimnej wodzie. Powtarzaj przez około 15–20 minut. Kontrast ten stymuluje mikrokrążenie i redukuje zastoje płynów.
Celowana kuracja witaminowa może pomóc
Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów omega-3 może nasilać zatrzymywanie wody. Składniki te wpływają na krążenie i przepuszczalność naczyń. Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ananasowy Raj w Każdym Kęsie: Jak Przygotować Idealny Ananas-Kuchen?
Idealne Wafle Domowe – Przepis, Porady i Sekrety Perfekcji
Orzeźwiające Ciasto Cytrynowe – Tak Pyszne, Że Nie Oprzesz Się Kolejnemu Kawałkowi!
: Czekoladowe Rozkosze w Mini Formie – Domowe Serniczki Idealne na Każdą Okazję