Podnoszenie nóg: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub na poduszce tak, aby znajdowały się wyżej niż poziom serca. Działanie to wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęki.
Relaksująca kąpiel stóp: Twój sprzymierzeniec w relaksie
Ciepła kąpiel stóp, sama lub z dodatkiem soli Epsom, pomaga uwolnić napięcie, pobudzić krążenie i wydalić toksyny. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne; Sól pomaga pozbyć się zatrzymanych płynów.
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cztery składniki – maksimum smaku: mój niezawodny przepis na domowe ciasteczka
Do ciasta
Ciasto parzone
Uważaj na tę żywność, ponieważ obecnie jest ona powiązana z występowaniem niezwykle śmiertelnego raka trzustki