Dodatkowa wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.
Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy przez 3 do 5 minut w ciepłej wodzie, a następnie przez 30 do 60 sekund w zimnej wodzie. Powtarzaj przez około 15–20 minut. Kontrast ten stymuluje mikrokrążenie i redukuje zastoje płynów.
Celowana kuracja witaminowa może pomóc
Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów omega-3 może nasilać zatrzymywanie wody. Składniki te wpływają na krążenie i przepuszczalność naczyń. Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny trik na neutralizację nieprzyjemnych zapachów w łazience i zapewnienie jej przyjemnego zapachu przez wiele dni
Sok z papai, jabłka i banana: popraw krążenie i ożyw swoją wewnętrzną iskrę
Zimowe Skarby Natury: Jak Zachować Smak Opieniek w Słoiku
Moi goście wymagają, aby na stole zawsze znajdowały się przystawki z papryką. Wszyscy go kochają