1 łyżeczka kakao w proszku
1 szklanka mleka roślinnego (np. sojowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Smoothie z Orzechami Włoskimi i Jagodami
1/4 szklanki orzechów włoskich
1 szklanka mrożonych jagód (np. borówek)
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżeczka siemienia lnianego (opcjonalnie)
Kokosowo-Orzechowe Smoothie z Chia
1/4 szklanki wiórków kokosowych
1/4 szklanki orzechów brazylijskich
1 szklanka mleka kokosowego
1 łyżeczka nasion chia
1/2 banana
Kilka kostek lodu
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wszystko o olejach z nasion: rodzaje, zastosowanie w kuchni, przechowywanie i termin przydatności
Ciasteczka Sacher w Kształcie Rożków – Czekoladowo-Morelowy Raj!
Kaczka w leśnym stylu: pierś z grzybami i miodowym sosem inspirowanym naturą
„Gdy zebrałam składniki, moja rodzina myślała, że oszalałam. Gdy wszystko połączyłam, błagali, bym robiła to zawsze! Ten przepis to hit!”