1 dojrzałe awokado – wybierz owoce o gładkiej, miękkiej konsystencji, idealne do blendowania.
1/2 szklanki borówek – świeżych lub mrożonych.
1 szklanka wody kokosowej – dla naturalnej słodyczy i nawilżenia.
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego – opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości.
Sok z 1/2 limonki – dla odświeżającego akcentu kwasu.
Kilka kostek lodu – jeśli chcesz, by drink był bardziej orzeźwiający.
Świeża mięta lub bazylia – do dekoracji (opcjonalnie).
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Obierz awokado, usuń pestkę i wyjmij miąższ. Włóż do blendera.
Jeśli używasz świeżych borówek, dokładnie je umyj. Jeśli masz mrożone, możesz dodać je bezpośrednio, by uzyskać chłodniejszy napój.
Blendowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret Zdrowia i Smaku: Jak Przygotować Niezrównaną “Natürliche Mischung
Odkryj sekret dekady dobrego zdrowia: aloes i imbir
Sekret Domowej Piwniczki – Ogórki Kiszone z Naturalną Chrupkością
Obniżają ciśnienie krwi, zwalczają nowotwory i oczyszczają wątrobę