Zdrowy napój roślinny, bez rafinowanego cukru i produktów mlecznych
Jeśli szukasz zdrowego, pożywnego, orzeźwiającego i smacznego napoju, to ten koktajl z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą to perełka, którą warto włączyć do swojej codziennej rutyny. Idealny na rozpoczęcie dnia lub na popołudniową regenerację. Nie zawiera nabiału ani rafinowanego cukru, jest natomiast bogaty w przeciwutleniacze i witaminy.
Dlaczego ten koktajl jest tak wyjątkowy?
Ten koktajl to coś więcej niż tylko napój owocowy. Łączy w sobie przyjemność smaku z korzyściami odżywczymi:
Banan zapewnia słodycz, kremowość i energię dzięki zawartości naturalnych węglowodanów.
Cytryna jest bogata w witaminę C, dodaje energii i wspomaga trawienie.
Świeży imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, wspomagających trawienie i tonizujących.
Kurkuma, znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, dopełnia ten napój, zapewniając efekt „wzmacniający”.
Przepis jest kontynuowany na następnej
Całość zmieszano z mlekiem migdałowym, aby uzyskać lekką konsystencję i zdrową roślinną alternatywę.
Składniki (na 1 dużą szklankę lub 2 małe):
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego: owsianego, kokosowego, sojowego, itp.)
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru
1/4 łyżeczki kurkumy w proszku lub świeżej
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, według smaku)
Kilka kostek lodu dla uzyskania jeszcze chłodniejszej konsystencji (opcjonalnie)
Szybkie przygotowanie:
Obierz banana i pokrój go na kawałki.
Dodaj do blendera razem z mlekiem migdałowym.
Dodaj sok z cytryny, starty imbir, kurkumę i, jeśli chcesz, odrobinę miodu lub syropu klonowego.
Dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać mrożony koktajl.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Podawaj natychmiast i delektuj się!
Wskazówki i warianty:
Yo Make również polubił
Bułka z mięsem mielonym i serem
Tiramisu z Nutellą i Mascarpone – Gotowe w 5 minut!
Domowa Mikstura, Która Odmieniła Życie Mojej Mamy – Koniec z Bólem Kolan i Sztywnością!
Frankfurter Kranz Schnitten – Wyjątkowy smak w każdej warstwie!