Orzeźwiający koktajl z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą

Świeży imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, wspomagających trawienie i tonizujących.

Kurkuma, znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, dopełnia ten napój, zapewniając efekt „wzmacniający”.

Przepis jest kontynuowany na następnej

Całość zmieszano z mlekiem migdałowym, aby uzyskać lekką konsystencję i zdrową roślinną alternatywę.

Składniki (na 1 dużą szklankę lub 2 małe):
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego: owsianego, kokosowego, sojowego, itp.)

1 łyżka świeżego soku z cytryny

1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru

1/4 łyżeczki kurkumy w proszku lub świeżej

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, według smaku)

Kilka kostek lodu dla uzyskania jeszcze chłodniejszej konsystencji (opcjonalnie)

Szybkie przygotowanie:

Obierz banana i pokrój go na kawałki.

Dodaj do blendera razem z mlekiem migdałowym.

Dodaj sok z cytryny, starty imbir, kurkumę i, jeśli chcesz, odrobinę miodu lub syropu klonowego.

Dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać mrożony koktajl.

Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Podawaj natychmiast i delektuj się!

Wskazówki i warianty: